Olika dofter kan verka helt olika, de kan vara rogivande eller uppiggande och dessutom påverka vår hälsa positivt. Att eteriska oljor skapar en bra miljö vet vi redan, men att de också har en desinficerande effekt kan vara nytt för många. En eterisk olja har en bestämd doft som beror på den växt som den har hämtats från.

Ganska vanligt är att olja utvinns ur olika frön eller blommor, men det kan även utvinnas ur rötter. Oljornas dofter används som de är eller i fallet med aromterapi för att ge ökat välbefinnande och hälsa. Det går att använda oljorna i matlagning som doft och smaktillsatser men vanligare att de används till godis.

När folk i din omgivning börjar visa tecken på snuva eller förkylning, då är det dags att bunkra upp lite eteriska oljor.

Nästäppa fixar du lätt genom att sniffa på lite väldoftande oljor. Om du använder eteriska oljor för att förbättra ett rums luft kan tipset att använda levande ljus vara bra. Det är en mängd faktorer som påverkar hur vi uppfattar en speciell doftolja som humör, väderlek, årstid och våra egna referenser.

Om man har fått en eländig förkylning kan kanske doften av pepparkakor från en eterisk olja kännas som något hemtrevligt och lugnande.

Eukalyptus olja är inte bara bra att ha till hands att sniffa på i förkylningstider också utmärkt att använda tillsammans med levande ljus. En variant för att få de goda dofterna av någon typ av olja är att droppa några droppar i din blomspruta och spraya lite runt. Några dofter till som kan vara värt att ha hemma är mint, citron och pepparmint i förkylningstider.

Nyttigt att kunna mer om aromterapi med eteriska oljor.

Läs kommande tips hur du kan utnyttja olika eteriska oljors terapeutiska effekt själv i lugn och ro i hemmet. Det räcker med att ha en bra olja som bas och den eteriska olja man önskar använda. vad är aromatiska oljor. Genom att massera med en lämplig doft så kan man påverka kroppen på ett mycket positivt sätt och faktiskt lindra olika former av krämpor som huvudvärk och muskelsmärtor.

Du bör känna till att olika eteriska oljor kan ha olika effekt , så du bör kolla detta före du börjar massage. Det är tre eller fyra dofter du alltid bör ha hemma; Lavendel, rosmarin, jasmin och även pepparmint. Naturligtvis kan du blanda olika dofter, men ta det lite försiktigt i början.

Några droppar av pepparmyntolja eller jasmin i badvattnet ger ett välbefinnande helt i klass med en aromterapi. Tänk bara på att inte använda oljan outspädd på huden då detta kan vara att ta en risk. Dosera rätt så den etersiska oljan är ofarlig.

Doftoljor kan köpas på lite olika sätt.

Ett bra sätt är givetvis att provlukta på dem. Vissa eteriska oljor som jasmin, lavendel och rosmarin är redan så kända att de flesta kan redan deras dofter. Att handla online kan oftast ge de bästa priserna.